Voor de fittere mensen is er het Aqua-Jogging, waarbij in 45 minuten op een wat hogere intensiteit bewogen wordt in ongeveer 1,80 meter diep water. In het water krijgt u een drijfriem om waardoor u rechtop in het water blijft en de oefeningen kunt uitvoeren. Het doel is om de conditie te verbeteren, maar ook hier wordt extra aandacht aan de buikspieren besteed.Delen:
Op de hoogte blijven? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief