Vinyasa yoga

Een dynamische en krachtige vorm van Yoga waarin de yogahoudingen worden uitgevoerd op de ritme van de ademhaling. De bewegingen gaan vloeiend in elkaar over hierdoor creëer je een flow. In elke les train je kracht, flexibiliteit, conditie, balans, concentratie en meditatie.

Vinyasa yoga is een pittige vorm van yoga en goed te vergelijken met een cardio work-out die zowel fysiek als mentaal effect heeft. Deze lessen zijn geschikt voor enigszins fitte beginners en gevorderden.