ClubAqua

ClubAqua is al bijna 15 jaar het meest uitdagende aquafitnessprogramma voor zwembaden en bestaat uit vijf, door aquafitness professionals ontwikkelde, beweegprogramma’s:
ClubAquarobics, ClubAquajogging, ClubAquacycling, ClubAquavitaal, ClubAquabootcamp

ClubAqua is gericht op het verbeteren van de kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen van je lichaam. Er zijn lessen op ieder niveau onder begeleiding van ervaren instructeurs. De weerstand van het water zorgt voor de spierversterkende effecten op het lichaam. Trainen in water wordt steeds populairder, niet alleen als alternatieve training bij een blessure, maar ook als aanvullende trainingsvorm. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel optreedt bij gewoon sporten.

De beweegprogramma’s van ClubAqua zijn voor iedereen toegankelijk en elke vier maanden lanceren we een nieuwe lessenreeks (cyclus). ClubAqua kent een vast format met herkenbare oefeningen. De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Uw ClubAqua instructeur begeleidt u en daagt u continu uit tijdens de actieve workouts van ClubAqua. Door de herhaling van oefeningen merkt u dat u de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hierdoor variëren in oefeningen en verzwaren. Zo haalt u meer rendement uit de oefeningen en wordt u steeds fitter.