Binnen
HIIT
High Intensity Interval Training
HIIT of wel "High Intensity Interval Training" genoemd is een les van een uur met veel afwisseling, de focus ligt hierbij op korte explosieve oefeningen die elkaar in rap tempo afwisselen. Deze les zit vol met oefening gericht op kracht & conditie en wordt gegeven door onze eigen fitness instructeurs.
Wat heb je nodig?
- Handdoek
- Bidon